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共學“八段錦” 練就強體魄
2020-08-21 16:58:18

揚州北辰電氣集團有限公司為提高廣大職工的生活質量和身體素質,營造濃厚的全民健身氛圍,提倡科學文明健康的工作方式,公司工會將“八段錦”健身活動作為公司20周年慶系列活動之一,8月11日開展為期一個月的“八段錦”培訓班。

“八段錦”簡單易學,不受時間、場地限制,是一種非常適合全體職工的健身養生方法,在疫情期間,練習“八段錦”還可以幫助患者進行自我調節和促進恢復,深受廣大群眾喜愛。

培訓中,老師在一招一式上給予細心地指導,公司職工認真練習,剛柔相濟的動作詮釋了“八段錦”意動行隨神形兼備、松緊結合的特點,整套動作展現的形體活動、呼吸吐納和心理調節相結合所達到的強身健體的目的,使職工們產生了濃厚的興趣,取得了良好的教學效果。

“八段錦”培訓活動的開展,不僅滿足了廣大職工的健身需求,豐富了業余生活,更促進了北辰公司群眾性體育活動的開展,達到了全民健身的良好氛圍。




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